商品説明 女性にとって「骨盤底筋」を鍛えることは、「女性の体を大切にする」ことに繋がる、ということをご存知でしょうか？骨盤底筋は、子宮や膀胱などの女性にとって特に大切な臓器を、正しい位置にキープする役割があります。女性ホルモンとも関係があると言われており、骨盤底筋が正しい位置にないと生理不順や月経前症候群（PMS）にも影響が出てきます。また出産によって骨盤底筋は、伸びたり断裂したりして大きなダメージを受け、弱まってしまいます。出産しなくても20代から衰え始めると言われており、骨盤底筋は意識して鍛えなければ姿勢の歪みや体型が崩れるだけでなく、さまざまな悩みや不調に発展してしまいます。⭐︎骨盤底筋を鍛えることにより得られるメリット⭐︎尿もれや便秘の緩和冷え性の緩和ぽっこりお腹の防止産後のダメージ回復#インナーボール

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膣トレ続いてる？, 膣トレ・膣圧, っていうけれど、, 骨盤底筋って目に見えないし、, 触れないからわかりづらい...。, トレーニングが続かない, っていうのは, 本当にあるある, 今回はペットボトルを使って、, 少しでも感覚を, わかりやすくするための, トレーニングを大公開！, 最初は分からなくてもOK！, まずは深い呼吸から始めよう！, 息を吐き切って、, さらに吐き切って, ...

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